Dalbyløberne

Lige et billede fra vores torsdagstræning...

Træningsture december 2022...

Torsdag den 1. december. Byløb i Dalby. Mødetid Dalbyhallen kl. 17.30  - Der er indlagt  øvelser  i dagens program HUSK pandelygten... JOHNNY SVINGER TAKTSTOKKEN!

Søndag den 4. december. Skovløb fra Freerslev Kirke, Freerslev Annex 1A, 4690 Haslev. Mødetid kl. 9.40

Tirsdag den  6. december. Byløb i Dalby. Mødetid Dalbyhallen kl. 17.30

Torsdag den 8. december.  Byløb i Dalby. Mødetid Dalbyhallen kl. 17.30 -  Der er indlagt  øvelser  i dagens program HUSK pandelygten..

Søndag den 11. december. Skovløb Boserup Nord, Landevejen 81, 4690 Haslev. Mødetid kl. 9.45

Tirsdag den  13. december. Byløb i Dalby. Mødetid Dalbyhallen kl. 17.30

Torsdag den 15. december. Æbleskiveløb  i Dalby. Mødetid Dalbyhallen kl. 17.30 - Afslutte hos Vibeke og Ove

Søndag den 18. december. Skovløb fra Friskolen. Mødetid kl. 9.40

Tirsdag den 20. december. Byløb i Dalby. Mødetid Dalbyhallen kl. 17.30

Torsdag den 22. december. Byløb i Dalby. Mødetid Dalbyhallen kl. 17.30 - Der er indlagt øvelser i dagens program HUSK pandelygten...

Søndag den 25. december. Gåtur i Bregentved. Mødetid p-pladsen i Bregentved kl. 9.40

Tirsdag den  27. december. Byløb i Dalby. Mødetid Dalbyhallen kl. 17.30

Torsdag den 29. december.  Byløb i Dalby. Mødetid Dalbyhallen kl. 17.30 -  Der er indlagt  øvelser  i dagens program HUSK pandelygten..

Søndag den 31. december. Løb i Sibirien. Mødetid p-pladsen 9.30 - Efterfølgende hygge hos formanden, Tjørnevænget 19... 

Gode løbeture. til alle 😀 ...

Er du klar 0-5 km på 12 uger...

NU SKER DET...

Søndag den 5. februar 2023, kl. 9.30

OPSTART AF NYT HOLD

TRÆNERHOLDET ER KLAR - ER DU?

Nyt løbehold 0-5 km på 12 uger

Der er fast træning tirsdag og torsdag med trænerteam

Søndage er selvtræning efter programmet ( der løbes fællesstart med de øvrige Dalbyløbere)

Se programmet HER   

Vi ses  

Formanden er blevet skadet...

Fredag eftermiddag vred jeg desværre rundt på min højre ankel

Resultat lettere forstuvning og brud på 5. metatars (der er den lange knogle på ydersiden af foden, der går til lilletåen) se også fotoet

På knoglen er hæftet et ret kraftigt ledbånd, der sørger for at foden kan bevæges/ vippes. Så det er ret vigtigt at den virker

Det betyder også total fiksering af foden i første omgang i 6 uger, inden der er røntgenkontrol, så afgøres det om helingen er ok

Så jeg kan desværre ikke stå for torsdagstræning det næste lang stykke tid

Er der nogen der er interesseret i at træde til her?

Vh.

Jan

 

AFDELINGSMØDE...

Kort opsumering...

Nu med tovholdere påført "Årsplan", der er plads til flere, byd blot ind🙂

Opdateret den 18.11.2022

Gå-Event efterår 2022...

Gå-eventen er overstået...

Tak til alle for nogle dejlige timer på gå-ben

Det blev til ca. 75 km dejlig gåtur i flot og imponerende natur

Alle km blev næsten gennemført i fantastisk flot efterårsvejr

Måske der allerede er et forårsevent i støbeskeen...

Jan

Walk n Talk...Kom i gang

Har du ikke løbet længe?      

OG ER DU KLAR TIL EN UDFORDRING, SÅ SE OVENFOR...

Så er dette tilbud lige det rigtige...her får du en blød og skadesfri opstart, så start nu, så du er klar til november udfordringen... 

Der er altid Dalbyløbere, der ikke kan løbe, er skadet, under genoptræning eller bare gerne vil afveksle træningen.

Bare hop på vores løberuter, men gå i stedet så langt du kan. Alle vores ruter er en tur værd...

Brug tid, i stedet for km, som rettesnor.

Der er ikke tilknyttet instruktør.

Generalforsamling Dalby G&IF

Formandens beretning GF den 21. marts 2022

Dalbyløberne 2021

Endnu et mærkeligt år hvor vi igen har været ramt at restriktionerne fra Coranaen

Vi har dog i stort omfang kunnet afvikle vores aktiviteter med få tilpasninger, så vi har haft et ganske ok år

Igen har vi desværre ikke kunnet deltage i mange af de sædvanlige løb, da mange foreninger har aflyst. Et par løb blev det dog til i vinduet efter sommerferien 2021.

Som sædvanlig er løbeafdelingen godt økonomisk funderet

Tak til den øvrige bestyrelse for samarbejdet i det forgangne år

 

Jan Brangstrup

Thy Trail 2022...

Det flotteste vejr...

Blev vi præsenteret for ved årets Thy Trail, så der var chance for rigtigt gode tider af vores deltagere.

Alle præsterede flot og enkelte med PR eller helt tæt på

Der var også superløbere med der spurtede hele vejen og fik fantastiske tider, men de gik sikkert også glip af den flotte og overvældende natur løbet blev afviklet i...

Peter Karstenberg 15.11.2022 13:37

Jeg giver flødeboller i dag Peter

ChristIna 06.11.2022 11:48

Den korte opsummering af mødet i torsdag, bliver den lidt længere ? Har hørt lidt om mødet, men vil gerne høre lidt mere 😉

Rikard Hansen 05.11.2022 22:40

Hvor løber vi i morgen den 6 november.

Rikard Hansen 05.11.2022 21:15

Hvor løber vi i morgen den 6 november.

Vinni 02.01.2022 18:27

Hej Der var opstart af nyt løbehold januar 2021. Starter der også et nyt hold op januar 2022? Mvh Vinni

Jan, Formand 08.02.2022 09:30

Hej Vinni
Vi starter ikke nyt begynderhold op her i foråret. Men vi har Helene som har haft flere begynderhold. Helene er til løb hver gang, så mød bare op! Jan

Helene 04.03.2019 18:25

Jan og jeg kommer den 31/3 til oløb og hygge hos Birthe

Ann 08.02.2019 15:07

Christina, Amalie og jeg kommer også til O-løb på søndag😊 Vi går så vi starter tidligt👍 Ses i Faxe😊

Birthe 07.02.2019 15:19

Jeg tager også til O-løb i Faxe søndag 😁 det er en sjov og anderledes måde at løbe på

Helene 07.02.2019 11:10

Jan og jeg deltager i o løb søndag

Lene 07.02.2019 04:59

Så er jeg også tilmeldt på en 10 km

| Svar

Nyeste kommentarer

15.11 | 13:37

Jeg giver flødeboller i dag Peter

06.11 | 11:48

Den korte opsummering af mødet i torsdag, bliver den lidt længere ? Har hørt lidt om mødet, men vil gerne høre lidt mere 😉

05.11 | 22:40

Hvor løber vi i morgen den 6 november.

05.11 | 21:15

Hvor løber vi i morgen den 6 november.